В этой статье вы найдете 12 правил правильного питания, которые помогут вам быть здоровым и стройным. Среди них: пить стакан воды перед каждым приемом пищи, заменить все гарниры на овощные, кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна, не пропускать завтрак и многое другое.